緑はないけど健康サラダ レシピ・作り方

緑はないけど健康サラダ
  • 約30分
  • 500円前後
momo3737
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緑がなくても美味しいサラダでヘルシーです!

材料(2人分)

  • たこ 70g
  • 大根 50g
  • にんじん 1本
  • コーン 50g
  • サラダ豆 80g
  • ブラックペッパー 適量
  • ごまドレッシング 20g

作り方

  1. 1 人参を半月切りにして、コーンと一緒に茹でる
  2. 2 大根を千切りにして細長く切る
  3. 3 タコを斜め薄切りにしてから縦に切る
  4. 4 茹で上がって水を切った人参とコーンを大きなボールに加え、切った大根とサラダ豆とタコを入れ、ブラックペッパーを振りかけて混ぜ合わせる
  5. 5 お皿に盛り付けて、ごまドレッシングをかけて完成!

きっかけ

家にある野菜でサラダを作ろうとしたため

  • レシピID:1730025286
  • 公開日:2022/04/15
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カテゴリ
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