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レバ野菜炒めレシピ・作り方

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バレー馬鹿

鉄分補給のために！

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材料（1人分）

レバー: 150ｇ

人参: 3分の1

ニラ: 50ｇ

片栗粉: 50ｇ

塩: 小さじ一

こしょう: 小さじ一

味の素: 小さじ半分

油: 大さじ四

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作り方

1

レバーに片栗粉をまぶして、熱したフライパンに油をしいてニラ、人参の薄切り、レバーを炒めます
2

塩、こしょう、味の素で味を調整しながら炒め、味が良ければ完成
3

火がちゃんと入っているかレバーを確認してください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血解消のため

公開日：2021/12/31

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カテゴリ: 豚レバーホルモン・レバー鶏レバー

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