烏龍茶と豆乳のミルクティー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 烏龍茶 茶葉 大2
- お水 300cc
- 豆乳 120cc
- お砂糖 小2
作り方
-
1
お鍋にお水と茶葉を入れて、色濃く煮出します。
-
2
しっかり色付いたら、豆乳とお砂糖を入れて弱火で更に煮出します。
-
3
沸騰しない程度に温めて完成です。
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- 烏龍茶（ウーロン茶）ミルクティー豆乳
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烏龍茶のポリフェノールには血中脂肪やコレステロールを減少させる効果、テアニンにはリラックス効果が期待できます。