めかぶと豆腐のトロトロサラダ☆ レシピ・作り方

めかぶと豆腐のトロトロサラダ☆
  • 5分以内
  • 100円以下
さくらりこ
さくらりこ
ダイエット中です!
ヘルシーでさっぱり食べられるのでオススメですよ!

材料(2人分)

  • めかぶ 100gくらい
  • 豆腐 絹 80g
  • 長ねぎ 1/4本
  • かつお節 適量
  • ポン酢 大2
  • レモン汁 お好みで

作り方

  1. 1 めかぶボウルに入れ、菜箸て沢山混ぜて粘らせる。
  2. 2 そこに長ねぎのみじん切り、かつお節、ポン酢、豆腐を加え、豆腐を崩しながら全体を混ぜる。
  3. 3 一人ずつ器に盛り、お好みでレモン汁少々を絞る。かつお節をちょこっとのせて、出来上がり!

きっかけ

めかぶを美味しく、さっぱりと食べるには、最高!

おいしくなるコツ

見た目はよくないのですが、お豆腐は崩して下さい。ふわふわになります

  • レシピID:1730022554
  • 公開日:2021/04/29
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カテゴリ
めかぶ糖質制限・低糖質低カロリーおかずその他のヘルシー食材絹ごし豆腐
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つくったよレポート(1件)

  • ころころん♡
    ころころん♡
    2021/08/14 13:59
    めかぶと豆腐のトロトロサラダ☆
    美味しくいただきました♡
    ご馳走さまでした♡

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