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ヘルシーでお腹満足!麻婆しらたきラーメン☆ レシピ・作り方

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マッカロン
ヘルシーでピリ辛でとっても美味しいです☆
ご飯にもあうのでおかずとしてもどうぞ!

材料(4人分)

合挽肉
300g
トマト(小さめ)
3個
しらたき
1袋(600g)
にんにくのみじん切り
1かけ分
ネギのみじん切り
1/2本分
おろし生姜・豆板醬
各小さじ1
大さじ1
小口ネギ
適量
塩胡椒
少々
☆スープの素☆材料
しょうゆ
大さじ2
合わせみそ
小さじ4
砂糖
小さじ1
2カップ
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作り方

  1. 1
    ・トマトはヘタを取り、一口大に切る。
    ・ひき肉は塩胡椒をふり混ぜておく。
    ・☆スープの素☆材料の水以外の材料を混ぜておく。
    ・しらたきは水気をきり、食べやすい長さに切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき弱火で熱し、にんにく、生姜、ネギ、豆板醬を入れて、香りが立つまで炒める。
  3. 3
    ひき肉を加え中火にして色が変わるまで炒める。
  4. 4
    トマトを加えて1分程炒め合わせる。
  5. 5
    酒をふって混ぜ☆スープの素☆と水を入れ、ひと煮立ちしたらしらたきを加え、4分程煮る。
  6. 6
    器に盛って小口ネギをちらす。

おいしくなるコツ

トマトは煮崩れしやすいのであまり炒めない方が良いです。

きっかけ

春雨ではなくしらたきを使ったらヘルシーなラーメンになりました(^ ^)

公開日:2020/07/22

関連情報

カテゴリ
しらたき低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理合い挽き肉トマト全般
関連キーワード
中華 ヘルシー スタミナ ダイエット
料理名
ヘルシーでお腹満足!麻婆しらたきラーメン☆

このレシピを作ったユーザ

マッカロン 作るのも食べるのも大好きです! 美味しくできたお料理やスイーツをなるべくわかり易く紹介していきたいです^^*

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