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ブロッコリー
レシピ詳細
ブロッコリーとゆで卵のサラダ☆ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
マッカロン
ダイエットにもおすすめ!使用する食材はどれも低糖質ですよ♪
みんながつくった数
1
件
材料(2〜3人分)
ブロッコリー
1株
卵
3個
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ3
しょうゆ
小さじ1/2
塩胡椒
少々
作り方
1
茹で卵を作る。
沸騰したお湯に卵を入れて8分程茹で、水にさらして粗熱をとり、殻をむく。
2
ブロッコリーは小房に切りわける。
沸騰したお湯に塩を少々入れ、ブロッコリーを加え、2〜3分程茹でざるにあげる。
3
ボールにブロッコリー、ツナ缶(オイルごと)、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜる。
4
3に4等分した卵を加え軽く混ぜ、塩胡椒をふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
かた茹で卵が好きな人は12分程茹でて下さい☆
きっかけ
ヘルシーでお腹も満足できそうな一品にしました☆
公開日:2020/07/08
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関連情報
カテゴリ
ブロッコリー
その他の食材
マヨネーズを使ったサラダ
ゆで卵
料理名
ブロッコリーとゆで卵のサラダ☆
このレシピを作ったユーザ
マッカロン
作るのも食べるのも大好きです! 美味しくできたお料理やスイーツをなるべくわかり易く紹介していきたいです^^*
つくったよレポート(
1
件)
2021/10/24 20:38
美味しくてブロッコリーが 沢山食べれちゃいました(*^^*) ツナがまた良いですね♪ レシピありがとうございます
pugies
pugiesさん☆ いつもありがとうございます♡ 美味しく食べて貰えて嬉しいです(^^) レポ感謝☆
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