ヘルシー！厚揚げチキンナゲット☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げは細く刻む。

2. 2

3. 3

   ボウルに挽肉、厚揚げ、片栗粉、塩胡椒を入れてよく練り混ぜる。

4. 4

   ２４等分の楕円形にする。

5. 5

   フライパンにサラダ油を中火で熱し４を並べ、両面を約３分ずつ揚げ焼きにして器に盛る。

6. 6

   ☆ピリ辛ケチャップソース☆の材料と☆ハニーマヨソース☆の材料をそれぞれ混ぜ合わせ、添える。