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崩れにくい!味染み染み♪麻婆高野豆腐♡ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
yayo.w.l
栄養価も高い♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
高野豆腐
50〜60g(2〜3枚)
長ネギ
1本
おろしニンニク
少々
豚ひき肉
200g
酒
大匙1
塩胡椒
少々
胡麻油
大匙1
水
150ml
中華出汁粉末
小匙1
豆板醤
小匙1弱
コチュジャン
小匙1弱
味噌
大匙1
みりん
大匙1
片栗粉
小匙2位
ラー油
少々
山椒
少々
青ネギ
1本
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作り方
1
高野豆腐は水で戻す。(水分量外)
2
高野豆腐を火にかけ、柔らかくなったら一旦取り出す。
食べやすい大きさに切る。
3
水、中華出汁を火にかけ、切った高野豆腐を入れて、スープを含ませる。
4
長ねぎはみじん切りにする。
青ネギ小口切りにする。
5
フライパンに胡麻油、おろしニンニクを入れ火にかけ、香りたってきたらひき肉を入れて強火で炒める。
酒、塩胡椒する。
6
長ネギ、豆板醤、コチュジャン、味噌を加えて炒める。
7
③、みりんを加えて、煮立たせる。
8
片栗粉を同量の水で溶いて(水分量外)、加えてとろみをつける。
9
器に盛り付け、ラー油、山椒、青ネギを添えて、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
高野豆腐は麻婆と和えた時に、水分をいったん絞って、スープを吸わせてあげると味が染み染みになります♡
きっかけ
高野豆腐の賞味期限が間近で、使いきりたかったので!
公開日:2018/04/20
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関連情報
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高野豆腐
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関連キーワード
栄養
タンパク質
主菜
中華
料理名
麻婆高野豆腐
このレシピを作ったユーザ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2018/05/12 09:13
高野豆腐良いですねっ(*`・ω・)ゞ 崩さない様に・・・って作らないで良いのは嬉しいし、味が本当に良く染み込むぅ~♪とっても美味しかったですっ♪ご馳走様でしたぁ
めぐゾー
レポートありがとうございます♡崩れなくて味が染み染み♪喜んで頂けて私も嬉しいです(*^^*)また是非作ってくださいね~☆
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