糖質制限☆ほうれん草とレタスのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

糖質制限☆ほうれん草とレタスのヨーグルトサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
yayo.w.l
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ヨーグルトでさわやかヘルシードレッシング♪

材料(2人分)

  • サラダほうれん草 1/2袋
  • レタス 2枚
  • プレーンヨーグルト(出来れば無脂肪) 大さじ2
  • 塩コショウ しっかりめ
  • レモン汁 ほんの少し
  • おろしニンニク ほんの少し
  • パプリカ赤黄 各1/8個

作り方

  1. 1 サラダほうれん草とレタス、パプリカは洗って食べやすい大きさに切る。
  2. 2 ヨーグルト、塩胡椒、レモン汁、おろしにんにくを混ぜ合わせる。
  3. 3 器に①を盛り付け、②をかけ出来上がり♪

きっかけ

糖質制限中☆

おいしくなるコツ

塩加減はお好みで調整なさってください☆

  • レシピID:1730013607
  • 公開日:2017/12/22
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カテゴリ
イタリアンドレッシング糖質制限・低糖質レタスほうれん草その他のドレッシング
関連キーワード
簡単 糖質制限 ダイエット サラダ
料理名
ヨーグルトサラダ
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