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糖質制限☆卵と三つ葉のお吸い物 レシピ・作り方

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yayo.w.l
美味しくダイエット☆

材料(3人分)

出汁(濃いめ)
400ml
白ネギ
1/2本
1個
三つ葉
数本
醤油
大匙1
少々
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作り方

  1. 1
    ネギは斜め切りにする。
  2. 2
    鍋に濃いめに出汁を取り、①を入れ煮立たせる。
  3. 3
    醤油、塩で味を整え溶き卵を加え、ふわっと仕上げる。
  4. 4
    器に盛りつけ、三つ葉を添えて出来上がり♪
    お好みでとろろ昆布(分量外)もどうぞ☆

おいしくなるコツ

1番出汁使用しています。 出汁によっては、もともと塩分が含まれるものもありますので、塩、醤油はお好みで加減なさってください☆

きっかけ

糖質制限中です☆

公開日:2017/11/30

関連情報

カテゴリ
お吸い物糖質制限・低糖質昆布その他の野菜その他の卵料理
関連キーワード
糖質制限 ダイエット 汁物 ヘルシー
料理名
卵三つ葉のお吸い物

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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