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和風*チンゲンサイとしめじのツナパスタ* レシピ・作り方

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へんてこぽこりんママ
フライパン一つでとっても簡単にできる和風スパゲティです。プリプリのしめじとシャキシャキのチンゲンサイが楽しめます♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

スパゲティ
300グラム
大さじ1
玉ねぎ
1個
チンゲンサイ
大1本
しめじ
2分の1パック
ツナ缶(オイル)
1缶
○めんつゆ(3倍濃縮
大さじ2
○ガーリックパウダー
耳かき1杯程度
○塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ1を入れてスパゲティを表示時間通り茹でる。
  2. 2
    茹であげる2分前に、
    薄切りにした玉ねぎと小房にわけたしめじ、2センチ長さ程度に切ったチンゲンサイを一緒に茹で、スパゲティと共にざるにあげておく。
  3. 3
    同じフライパンにオイルごとのツナ缶、○を入れて煮立たせる。手早く2を戻し入れて、よく和えれば出来上がり。

おいしくなるコツ

具材を一緒に茹でて時短します。 ツナのオイルごと使って、他の油分を使いません。気になる方は少し切って使って下さい。 塩加減はお好みで調節してください。

きっかけ

いつものスパゲティに変化を。

公開日:2016/03/06

関連情報

カテゴリ
和風パスタフライパン一つでできるチンゲン菜しめじツナパスタ
関連キーワード
簡単 パスタ 和風 フライパン
料理名
チンゲンサイとしめじのツナパスタ

このレシピを作ったユーザ

へんてこぽこりんママ 子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。

つくったよレポート( 1 件)

2023/06/19 19:39
パスタ→うどん、めんつゆ→ほぼ倍量の酒と醤油で代用しましたが美味しくできました!あれば刻み海苔などをのせても良さそうです^_^
kano__pong

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