旨味たっぷり♪にぼし＆鰹節の粉末おにぎり レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
少しでも栄養を補うべく、ミキサーで粉末にした煮干しと鰹節をごはんに混ぜ込んだおにぎりにしました。粉末だしは何にでも使えて便利です♪
材料（1人分）
- にぼし粉末 小さじ2分の1
- 鰹節粉末 小さじ2分の1
- すりごま 小さじ1
- ごはん 子供茶碗1杯強
作り方
-
1
そのまま食べる煮干しをフライパンでカリッとするまで乾煎りする。
ミキサーで粉末になるまで攪拌する。
粗熱をとって密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。 -
2
鰹節もミキサーで粉末になるまで攪拌する。
こちらも密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。 -
3
炊きたてのごはんに、1と2、すりごまをかけて混ぜる。
ラップの上にのせて握る。
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関連情報
- 料理名
- 煮干しと鰹節のおにぎり
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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