ルクエで簡単♪もやしと味噌漬け豚肉炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
もやし、ピーラーで薄くそいだにんじんをルクエに入れ、レンジで3～4分加熱する。
ふたの脇から水分を切り、☆の調味料を混ぜ合わせたものを和える。 -
2
味噌漬けの豚肉にフォークで穴をたくさん開け、柔らかく加熱できるようにする。
味付けしたもやしとにんじんの上において、脇にオクラをのせる。
レンジで2分加熱する。 -
3
肉をひっくり返してさらに2分加熱する。
肉の色が変わって弾力があれば火が通った証拠。まだのようならさらに1分加熱する。 -
4
3分ほど置いて馴染ませてから、オクラを取り出して小口切りにする。
肉も食べやすく1～2センチ太さにきる。
- 5 お皿に盛って、オクラをかけたら出来上がり☆
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- 料理名
- もやしと豚肉炒め
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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なーちゃん５５2012/10/27 22:19
ルクエで出来るなんて初です～！嬉しい。簡単！美味しい！感謝です。
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