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だまこ入り♪和風カレー鍋♪〆はチーズカレーリゾット レシピ・作り方

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へんてこぽこりんママ
豆腐と野菜がたっぷりでヘルシー。小さい子供と一緒に食べられるカレー鍋です◎締めがまた最高です☆

材料(3人分)

豆腐
1丁
白菜
4分の1個
にんじん
1本
もやし
1袋
もち米
お茶椀1杯
小麦粉
大さじ2
カレールウ
2かけ
4カップ
めんつゆ
4分の1カップ
適量
ピザ用チーズ
一掴み
こしょう
少々
ごはん
お茶椀2杯程度
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作り方

  1. 1
    炊いたもち米に小麦粉をふりかけ、捏ねるように混ぜ、丸くだんご状にする。
    トースターで4~5分軽く焼いて、香ばしさを出す。
  2. 2
    鍋に水を煮立たせ、めんつゆ、カレールウ、塩で味をととのえる。
    ザク切りにした白菜、皮むき器で薄くしたにんじんを入れて柔らかくなるまで5分ほど煮る。
  3. 3
    6等分した豆腐、もやしを入れてひと煮たちさせ、最後にだまこを加える。
    順次野菜を足していただく☆
  4. 4
    〆は残った汁にごはんを入れ、チーズを入れる。ふつふつとしてチーズがとろければ、チーズカレーリゾットの出来上がり☆お好みでこしょうをふる。

おいしくなるコツ

子供が小さいので甘口を使用しています。 野菜は冷蔵庫にあるもので☆めんつゆ、塩加減は調節してください☆

きっかけ

家族で楽しく☆

公開日:2012/01/20

関連情報

カテゴリ
カレー鍋
料理名
カレー鍋

このレシピを作ったユーザ

へんてこぽこりんママ 子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。

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