ツナとほうれん草のごま和えレシピ・作り方

Name: ツナとほうれん草のごま和え
Total time: 10 min
Yield: ２～３
Ingredients: ほうれん草 １束; シーチキン １缶; ○炒りごま 大２; ○しょう油 大２; ○砂糖 大１; ○おろし生姜（チューブ） ２ｃｍ

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約10分
300円前後

ta8316

隠し味の生姜が決め手！
いつもと違って～おいしいです＾＾

みんながつくった数 4件

材料（２～３人分）

ほうれん草: １束

シーチキン: １缶

○炒りごま: 大２

○しょう油: 大２

○砂糖: 大１

○おろし生姜（チューブ）: ２ｃｍ

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作り方

1

ほうれん草を１分程度茹で、３～4cmに切る。
ボウルに○を全部入れて混ぜておく。
2

①のボウルに、水をよく絞ったほうれん草と油を切ったツナをを入れる。
混ぜる！
完成！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の茹で時間は茎の太さで、加減してください＾＾

きっかけ

お友達に教えてもらったのを・・アレンジしました。

公開日：2011/11/12

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このレシピを作ったユーザ

ta8316 家族が美味しそうに食べてくれるのが嬉しくて毎日楽しくお料理してます！簡単でも美味しい物を載せていて行きますので～見ていって下さいね（*^_^*）２０１２年間人気レシピに仲間入りさせてもらえたのも・・みなさんのおかげです。皆さんにレシピ可愛がっていただいて嬉しいです☆　いつもつくレポありがとうございます♡