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レンコンで花粉症対策! レシピ・作り方

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Danaemarolo
野菜の歯ごたえが感じられるおかずです。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

レンコン
1本
ジャガイモ
大1
しめじ
50g
塩コショウ
少々
粉末鶏がらスープの素
小さじ1ほど
サラダ油
大1
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作り方

  1. 1
    じゃがいも・レンコンは皮をむき、一口大に切って、水にさらしておきます。シメジは、ほぐしておいて。
  2. 2
    フライパンに油をひき、よく水をきったじゃがいもとレンコンを炒めます。
  3. 3
    火がとおったら、シメジを入れ炒め、粉末鶏がらと塩コショウで味をつけて完成。

おいしくなるコツ

カレー粉とか、コチュジャンとか、バター醤油とか、 カレー粉とか、コチュジャンとか、バター醤油などの味付けも合いそうです。

きっかけ

レンコンは花粉症に良いときき、作りました。

公開日:2011/02/22

関連情報

カテゴリ
れんこん
関連キーワード
レンコン じゃがいも シメジ 炒め
料理名
じゃがいもとレンコンときのこの炒め物

このレシピを作ったユーザ

Danaemarolo 東京在住30代主婦です。毎日のご飯作り頑張ってます。ブログに是非遊びに来てください☆ http://plaza.rakuten.co.jp/danaemarolo/

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