ズッキーニのシンプル焼き浸し レシピ・作り方
材料（4人分）
- ズッキーニ 小2本
- オリーブオイル 大さじ2
- ☆めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2
- ☆水 大さじ4
作り方
- 1 ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱しｍ1を並べ、蓋をして加熱する。
- 3 こんがり焼き色がついたら裏返し、両面焼けたら☆を加えて火を止める。
- 4 容器に移し入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
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- カテゴリ
- ズッキーニ
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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