練りごまとすりごまで作る☆にんじんの白和え レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 木綿豆腐はさいの目切りにして水気が出るまでしばらくおく。
- 2 にんじんは短冊切りにして熱湯で4分茹でてざるにあける。
- 3 1の水気をきり、☆と合わせてなめらかになるまで混ぜ、にんじんを和える。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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