アイスプラントとハムのサラダꕤ୭* レシピ・作り方
材料（3人分）
- ロースハム 3枚
- バター 5g
- アイスプラント 60g
- コーン 30g
- チーズ(今回はベビーチーズ) 1個
- オリーブ 4個
- きゅうりのピクルス 1本
- 卵 1個
- ⭐牛乳 大1
- ⭐塩こしょう 少々
- ⭐うま味調味料 少々
- ✤マヨネーズ 大1〜
- ✤オリーブオイル 小1
- ✤アマニオイル 小1
- ✤オリゴ糖(液体) 小1
- ✤ブラックペッパー 少々
- 塩こしょう 少々
作り方
-
1
フライパンにバターをひき
ハムを両面焼き、
粗熱が取れたら食べやすい大きさにカットします。
(フライパンは洗わずに!)
-
2
ボウルに卵を割り入れ
⭐を加えて溶きほぐし、
１.のフライパンで
炒り卵を作ります。
-
3
大きめのボウルに
冷めた１.と２.・
水気を切ったコーン・
食べやすい大きさにカットしたチーズとオリーブとピクルスを入れます。
-
4
３.に
食べやすい大きさにカットしたのアイスプラントと
✤を入れ混ぜ合わせ
塩こしょうで味を調えます。
-
5
器に盛り付けたら出来上がりです！
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関連情報
Anoa
お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`)
練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡
逆に健康を意識した☘️笑
納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも多数❣
皆さんのレシピを参考にさせていただき
かわいい簡単美味しいお料理レパートリーを
増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬
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sweet sweet ♡2023/02/07 18:06
Anoaちゃん♪アイスプラントなくてすみません_(•̥ _•̥ ) :_白菜で作りました✧˖°ハムサラダっ美味しいですねꕀෆˎˊ˗˭̴̵̶͈ૣ؎ ˭̴̵̶͈٭
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ミネラル豊富なアイスプラントの食感も(๑◕؎◕ )و ̑✧