とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭* レシピ・作り方

とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭*
  • 5分以内
Anoa
Anoa
朝食やお弁当・〆のご飯に❣

材料(1人分)

  • とろろ昆布 ひとつまみ
  • ゆかり 少々
  • ご飯 1膳分
  • 半切り海苔(お好みで) 1枚

作り方

  1. 1 ボウルに細くカットした
    とろろ昆布とゆかりを入れ混ぜます。
  2. 2 ご飯を加えて混ぜ合わせます。
  3. 3 お好みの形に握ります。
  4. 4 お好みで海苔を巻いたら出来上がりです!

きっかけ

糖質や脂肪の吸収をゆるやかにしてくれるとろろ昆布を 〆の炭水化物をおにぎりにしました(๑•؎ •)♬ 無駄な抵抗とは分かってますが…笑

  • レシピID:1720064625
  • 公開日:2022/10/18
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カテゴリ
おにぎりのお弁当(子供用)カルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理血圧が高めの方おにぎりのお弁当(大人用)
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ヘルシー ダイエット 食物繊維豊富 簡単
料理名
とろろ昆布とゆかりのおにぎり
Anoa
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つくったよレポート(16件)

  • Laon
    Laon
    2024/02/22 13:25
    とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭*
    ランチに♪美味しかったです。
    いつもありがとうございます(⁠^⁠^⁠)
  • あもか (5/16〜レポ返お休みします)
    あもか (5/16〜レポ返お休みします)
    2023/09/06 18:23
    とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭*
    レポありがとうございました♪美味しかったです(*´꒳`*)
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2023/09/04 22:39
    とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭*
    とろろ昆布とゆかりで美味しいおにぎりが出来ました(*^-^*)
    ご馳走様でした♪
  • あやなおちゃん(返レポします)
    あやなおちゃん(返レポします)
    2023/07/06 20:59
    とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭*
    こんばんは。つくレポ有難うございました。とろろ昆布とゆかり、美味しい組合せでした。レシピ有難うございました。

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