鱈とじゃがいもグラタン レシピ・作り方

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猫のるかのレシピ
アイスランド料理プロックフィスクルです♪
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材料(2人分)

じゃがいも
2個
玉ねぎ
1/2個
鱈の切り身
2枚
少々
小麦粉
大さじ1
バター
大さじ1
豆乳(牛乳でも)
100cc
粉チーズ
大さじ2
パン粉(なくても)
大さじ2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    じゃがいもは、鍋にひたひたの水に入れて、串がスーッと通るまで茹でます。
    ザルにあげ、皮をむき、薄切りします。
    更に1/4量は、細かく切ります。マッシュ状になっても大丈夫です。
  2. 2
    鱈は塩を振り、5分放置してキッチンペーパーで水気を拭き取り、一口サイズに切り、小麦粉をまぶします。
  3. 3
    玉ねぎは、薄切りしておきます。
  4. 4
    フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒めます。玉ねぎの色が変わってきたら、鱈を炒めます。
    1/4の細かく切ったじゃがいもも加え炒め、豆乳を加えます。
  5. 5
    中火で炒めていると、トロミがでてきますので、塩胡椒で味を整えます。
  6. 6
    火を消して、粉チーズ、パン粉を全体に振りかけ、200度のオーブンで10分焼けば出来上がりです♪
    コンロのグリルでパン粉がカリカリになるまで焼いても♪

おいしくなるコツ

じゃがいものとろみで、美味しいホワイトソースになります^ ^

きっかけ

冬にピッタリなヘルシーで簡単なグラタンを食べたくて作りました。

公開日:2022/01/17

関連情報

カテゴリ
たらじゃがいもポテトグラタンその他のグラタンシーフードグラタン

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猫のるかのレシピ こんにちは♪ 食べるのも作るのも大好きです! 美味しいが食卓に増えると、幸せも増える気がします⭐︎ 手軽にできるものから、体力&やる気がある時は手の込んだお料理にも挑戦します。

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