冷凍えびと冷凍ブロッコリーのガリバタ炒めꕤ୭* レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海老はボールに⭐を入れ冷蔵庫で1時間くらい解凍してください。
   つまんで中まで柔らかくなっていたら背わたをとりキッチンペーパーでしっかり水分をとります。

2. 2

   ブロッコリーはレンジ専用のペーパータオルに包み600Wで2分レンチンします。
   まいたけは食べやすい大ほぐします。

3. 3

   フライパンにバターと芯を取り粗みじん切りにしたにんにくを入れ香りが立つまで温めます。

4. 4

   ３.に海老とまいたけを加え海老の色が変わってきたら
   ブロッコリーを加え
   ❈で味を調えます。

5. 5

   お皿に盛り付けたら出来上がりです！