トマトとオクラのツナ和えそうめん レシピ・作り方

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うろちょろ
夏野菜でさっぱりそうめん♪
みんながつくった数 8

材料(2人分)

★オクラ
8本
★トマト
1個
★ツナ缶
1缶(70g)
★しょうゆ
小さじ1
★レモン果汁
大さじ1
そうめん
2束
めんつゆ
ひとまわし

作り方

  1. 1
    オクラをゆでてザルに上げる。
    輪切りにする。
  2. 2
    トマトを1cm角に切る。
  3. 3
    ★を混ぜる。
    ツナ缶は汁ごと入れる。
  4. 4
    そうめんをゆでてザルに上げる。
    流水で冷ます。
  5. 5
    そうめんを器にとり、3をのせ、めんつゆをかける。

きっかけ

トマトとオクラをもらったので。

公開日:2021/07/17

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめんツナ缶オクラトマト全般素麺・冷麦
料理名
トマトとオクラのツナ和えそうめん

このレシピを作ったユーザ

うろちょろ 毎日のレシピや、みなさまのレシピのレポートをアップしています。 手抜き時短レシピ多めです。 レポートくださると、小躍りして喜びます。

つくったよレポート( 4 件)

2021/07/27 19:52
夏らしいレシピですね❗レモン汁が入って さっぱりして オクラが入って ネバネバ だし とても 美味しかったです。 おご馳走様でした♥️
Polaris36
Polaris36さん、レポートありがとうございます(о´∀`о) 食べやすいそうめんと夏野菜で夏バテ防止ですね! よかったら他のレシピもお試しください。
2021/07/25 23:48
トマトが無かったので、ミニトマトで代用しました!レモン汁でさっぱりとした味になって美味しかったです(*´◒`*)
ぴぇすけ
ぴぇすけさん、レポートありがとうございます(о´∀`о) おいしそうに作ってくださり、レシピ投稿の励みになります! よかったら他のレシピもお試しください。

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