カリフラワーと人参、揉み海苔のチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは電子レンジで加熱し粗みじん切りにします

2. 2

   人参は皮をむいてスライサーで極細切りにします。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まってきたら人参、カリフラワー、ごはん、揉み海苔を加えます

4. 4

   全体が炒まったらガーリックソルトを加えて調味し出来上がり