素材を味わう☆レンジかぼちゃの小豆和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- かぼちゃ 100g
- ゆで小豆 大さじ２
- 塩 ふたつまみ
作り方
- 1 かぼちゃは厚さ6mmのくし切りにする。
-
2
１を耐熱皿にのせ、ラップをしてレンジで600W１分半～3分加熱し、かぼちゃに火を通す。
※加熱時間は調整して下さい。
-
3
ゆで小豆を加え、全体に塩をふって頂く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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シンプルなので、かぼちゃの甘みと小豆の味わいが引き立ちます。
美容にもgood(*^_^*)