腸活☆紅はるかと甘酒のなめらかヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸したさつまいも(紅はるか)皮なし 50g
- 麹甘酒（濃縮タイプ） 大さじ1
- ヨーグルト(無糖) 90g
- きな粉 小さじ1
作り方
- 1 蒸したさつまいも(紅はるか)を1cm角に切る。
-
2
器にヨーグルトを盛り、1をのせる。
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3
麹甘酒をかける。
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4
きな粉をかけて頂く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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M6662021/03/06 11:41
美味しくいただきました
食物繊維と発酵食品で腸活にgood！