バンズ型ベイクドオートミールのベジバーガー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに☆を入れてよく混ぜ、15分放置する。

2. 2

   レタス類は食べやすい大きさに切る。

3. 3

   人参は千切りにし、塩をふってしんなりさせる。水気をきり、リンゴ酢を混ぜる。

4. 4

   １に薄力粉を混ぜ、2等分する。手に水をつけて生地をバンズ型に成形し、魚焼きグリルに並べて10分ほどこんがりと焼く。

5. 5

   焼きあがったオートミールに２と３をのせ、お好みでケチャップをつけてサンドしてできあがり。