鶏むね肉とブロッコリーのオイマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを小房にわけ、ゆでてざるにあげる。

2. 2

   鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。
   ポリ袋に入れて★をもみこむ。

3. 3

   2に片栗粉を加えてまぶす。

4. 4

   フライパンに油（分量外）を熱して、鶏むね肉を炒める。

5. 5

   鶏むね肉に火が通ったら、ブロッコリーを加えて炒める。

6. 6

   ブロッコリーに油が回ったら、☆を加えて炒め、塩こしょうで味を整える。