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三度豆のおかか和え レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
k5b4
忙しいお母さんに。
冷凍野菜で簡単ヘルシーな副菜!
材料(4人分)
冷凍いんげん豆
250g
*うすくち醤油
小さじ2
*みりん
小さじ2
かつお削り節
1パック(4g)
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作り方
1
いんげん豆は熱湯でゆでておく。
粗熱が取れたら3センチ幅に切りそろえる。
2
1をボウルに入れ、*を合わせて和え、削り節を混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食の副菜に
公開日:2020/10/07
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関連情報
カテゴリ
いんげん
お弁当 サラダ
お弁当のおかず全般
作り置き・冷凍できるおかず
冷凍食品
料理名
インゲン豆のあえもの
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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