チーカマ入りおむすびとブリの塩焼きの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。

2. 2

   卵焼き器にオリーブ油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

3. 3

   ごはんに塩を混ぜ真ん中にチーカマを入れ食べやすく握ります。

4. 4

   フライパンにごま油を熱しブリを入れ香ばしく焼きます。中まで火がとおったら塩、胡椒を加えて調味します

5. 5

   豆苗は根元を切り電子レンジでさっと加熱し水気をきり、めんつゆと和えます。

6. 6

   器に2、3、4、5を盛り合わせて出来上がり