ツナサンドの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 2枚
- ツナ 大さじ2
- 新たまねぎのみじん切り 大さじ1
- マヨネーズ 少々
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- レモン汁 少々
- サニーレタス 1枚
- りんご 6分の1個
- 紫キャベツの千切り 大さじ2
- 金ごま 少々
- フレンチドレッシング 少々
作り方
- 1 ツナ、新たまねぎのみじん切り、マヨネーズ、レモン汁、塩、胡椒を混ぜます。
- 2 食パンに1を挟み食べやすく切ります
- 3 サニーレタスは食べやすくちぎります。
- 4 紫キャベツの千切りにフレンチドレッシングを混ぜ少しなじませたら金ごまをかけます
- 5 りんごは皮をむいて芯をのぞき食べやすく半分に切ります
- 6 器に2、3、4、5を盛り合わせて出来上がり
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