イカの焼肉のたれ炒め入り梅干しおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍イカは食べやすく切ります。フライパンにオリーブ油を熱しイカを入れ炒めます。
- 2 イカが炒まったら焼肉のたれを加えてからめます
- 3 梅干しは種を取り除き小さくちぎります
- 4 ごはんに梅干しを混ぜラップに広げます。真ん中に2をのせ三角に握ります。味付け海苔を巻いて出来上がり
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