イカのガーリック炒め入り梅干しおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍イカ杯食べやすく切り熱湯でさっと茹で水気をきります
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ炒めます。ガーリックソルトを加えて調味します
- 3 梅干しは種を取り除き包丁で細かくたたきます。ごはんに梅干しを入れラップに広げます。真ん中に2をのせ食べやすく握り出来上がり
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