金時人参とツナのサラダ レシピ・作り方

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k5b4
旬の金時人参をたっぷり使って美容と健康に役立つサラダを作りました。

材料（5人分）

金時人参　千切り
300g
*塩
小さじ1/4
*砂糖
小さじ1/2
*酢
大さじ1
◎ツナ油煮缶　大サイズ
1缶
◎マヨネーズ
大さじ1強
◎コショウ
少々
◎粒マスタード
小さじ1

作り方

  1. 1
    金時人参に*を揉みこみ、5分おき水分を絞る。
  2. 2
    ツナ缶の油を軽く切り、ボウルに入れ◎と合わせて混ぜる。
  3. 3
    1を2のボウルに入れて混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作り置きサラダに。

公開日：2017/12/07
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関連情報

カテゴリ
ツナサラダ人参サラダにんじんツナ缶
料理名
金時人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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