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鶏肉とズッキーニのキヌア炒めレシピ・作り方

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キヌアにはまってます

材料（2人分）

鶏もも肉: 1枚

ズッキーニ: 2分の1本

オリーブ油: 少々

焼肉のたれ: 少々

キヌア: 小さじ1〜2

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作り方

1

鶏肉は一口大に切ります。ズッキーニは食べやすい薄切りにします。
2

フライパンにオリーブ油を熱し鶏肉を入れ炒めます。鶏肉が炒まったらズッキーニを入れます。全体が炒まったら焼肉のタレを加えてからめます。仕上げにキヌアを加えてひと混ぜして出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2017/06/20

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カテゴリ: 簡単鶏肉料理

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