イカとそら豆の塩炒め レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料（2人分）

カットイカ
1ぱい分
ゆでたそら豆
10個
オリーブ油
少々
塩
少々
胡椒
少々
レモン汁
少々

作り方

  1. 1
    イカは熱湯でさっと茹で水気をきります。大きいようなら食べやすく切ります
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱しいか、そら豆を入れ炒めます。全体に油がまわったら塩、胡椒で調味してレモン汁をかけ、出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2017/05/31
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