☆アボカドサンドとヨーグルトｄｅワンプレート☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
冷凍プチパンを袋の表示通りに加熱する。
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2
＜サンドイッチ＞
アボカドは半分に切って種をとり、皮をむいてスライスする。
トマトはスライスし、半分切る。 -
3
焼けたプチパンに切れ目を入れ、そこへ半分に折ったハム、トマトを挟む。
-
4
さらにマヨネーズ、アボカドを挟む。
-
5
＜ヨーグルト＞
リンゴは皮をむいて種をとり、食べやすい大きさに切る。 - 6 器にヨーグルト、リンゴ、レーズンを入れ、上から蜂蜜をかける。
- 7 大きめのお皿にサンドイッチとヨーグルトをのせて完成♪
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野菜と果物の両方がとれて栄養バランスも良いですよ＾＾