☆健康的に♪ オレンジキャロットヨーグルト☆ レシピ・作り方

☆健康的に♪ オレンジキャロットヨーグルト☆
  • 約10分
  • 100円以下
げんきノンタン
げんきノンタン
ほんのり洋酒のきいた、オレンジ色の健康ヨーグルトです♪

材料(1人分)

  • ヨーグルト 100cc
  • オレンジ 1/2玉
  • 人参 20g
  • オレンジキュラソー 小さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1

作り方

  1. 1 人参は皮をむき、鍋で茹でるか、ラップをして電子レンジで加熱して柔らかくする。
  2. 2 オレンジは皮をむいて種をとり、くし形に切る。

    柔らかくなった人参は食べやすい大きさに切る。
  3. 3 器にヨーグルトとオレンジキュラソーを入れて良く混ぜる。
  4. 4 さらに、切った人参とオレンジを入れ、上から蜂蜜をかける。
  5. 5 よく混ぜていただきます♪

きっかけ

体にもいい人参を積極的摂りたく、毎日のように食べているヨーグルトへ入れてみました。

おいしくなるコツ

人参を電子レンジで加熱する場合は、加熱しすぎると焦げてしまうので、1分ごと加熱して様子を見てください。 温めた後にラップのまま冷ますと余熱で火が通り、甘みも増します^^

  • レシピID:1720021070
  • 公開日:2014/12/29
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子簡単お菓子オレンジにんじんヨーグルト
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ヨーグルト 人参 オレンジ 蜂蜜
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