☆トマト入り♪ さっぱりバナナミルク☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 牛乳 150cc
- バナナ(冷凍でもOK) 1本
- トマト 1/2個
- レモン汁 小さじ1
作り方
-
1
トマトは湯むきをします。
まず、トマトのお尻のほうに包丁で切れ目を入れ、ヘタのほうは長めのフォークをさします。 -
2
鍋に湯を沸かし、トマトを入れます。10秒ほど入れたら、氷水に入れます。
すると、切れ目を入れたところの皮がめくれてきて、後は手でつるりとむけます♪ - 3 大きめの器にバナナ、湯むきしたトマト、牛乳を入れ、ブレンダーやミキサーでミックスします。
- 4 最後にレモン汁を入れてかき混ぜてグラスに注ぎます。
きっかけ
良く作るバナナミルクに野菜もプラスして、健康ドリンクを作りました。
おいしくなるコツ
バナナの甘さのおかげでトマトの青臭さはありません。 バナナの甘さだけで十分美味しいですが、甘いのがお好きな方は砂糖や蜂蜜を足してもOKです。
- レシピID:1720011925
- 公開日:2013/08/20
関連情報
- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
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