腸を綺麗に♡リンゴのホットデザート♬シナモン風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1 リンゴは皮ごと使うので、良く洗って、二つに切る。
   スプーンを使って、芯を取る。

   

2. 2 リンゴを7mm位にスライスする。

   

3. 3 ルクエや耐熱容器にリンゴを並べ、蓋（ラップ）をして、電子レンジ(500W)で3分加熱。

   

4. 4 フライパンにオリーブオイルを入れて熱する。
   ３のリンゴを入れ、中火から強火で焼く。

   

5. 5 弱火にして、シナモンと蜂蜜を回し入れ、汁気が無くなる迄炒めて、出来上がり。