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もやしときゅうりの中華風サラダ レシピ・作り方

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k5b4
食感の良いさっぱりしたサラダです。

材料(1人分)

きゅうり 千切り
20g
もやし 茹でる
30g
卵+サラダ油  錦糸卵
1/5個+.0.1g
緑豆春雨 熱湯でもどし4センチ幅に切る
6g
*ラー油
0.4g
*ごま油
2g
*しょうゆ
6.5g
*酢
5.5g
*練辛子
0.3g
*塩
0.05g
*固形スープの素
1/20個
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作り方

  1. 1
    *を合わせてかけ汁を作っておく。
    器にきゅうり、もやし、卵、春雨を彩りよく盛り、供する前に*をかける。

おいしくなるコツ

食べる直前までしっかり冷やし、かけ汁をかけて供する。

きっかけ

食感の良いサラダです。

公開日:2011/10/21

関連情報

カテゴリ
もやし
料理名
中華風サラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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