材料（小2個人分）
- 薩摩芋
- 70g
- キャベツ
- 30g
- 豚細切れ肉
- 40g
- 薄力粉
- 10g
- 水
- 15cc
- お好み焼きソース
- 適量
- 青のり
- 少々
作り方
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- 1
- 薩摩芋は皮を剥きラップをかけて５００wのレンジで２分加熱してマッシュする
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- 2
- キャベツは千切りにする。豚肉は１㎝幅に切り火が通るまで炒める
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- 3
- ボウルに薩摩芋とキャベツと豚肉と薄力粉と水を入れて混ぜ、２等分にして平らに丸める
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- 4
- フライパンに油を敷いて【３】を入れて両面火が通るまで加熱する。
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- 5
- 火が通ったらお皿にのせてお好み焼きソースと青のりをかけたら出来上がり
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