離乳食　鶏ささみのとろとろ レシピ・作り方

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na recipe
はじめての鶏ささみの調理の仕方です。
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材料（1人分）

鶏ささみ
160g
片栗粉(とろみつけ用)
大1〜(あとは調整してください)

作り方

  1. 1
    鶏ささみ(160g)を火が通りやすいように
    あらかじめ切っておく
    ※この時に筋取りも行う
  2. 2
    食べやすくするために
    片栗粉をまぶす
  3. 3
    沸騰した鍋に入れ2分程茹でたら
    火を消しそのまま10分放置する
  4. 4
    10分後しっかり火が通っているか
    確認する
  5. 5
    鍋から取り出して
    食べやすい大きさに切る
  6. 6
    フリージング容器に入れて冷凍保存
    １週間程度で食べ切ってください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

初めてのお肉デビューだったので作ってみました

公開日：2023/10/09
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カテゴリ
ささみ離乳食完了期（12ヶ月以降）離乳食後期（9～11ヶ月）離乳食中期（7～8ヶ月）

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