離乳食　豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キッチンペーパーを使って
   豆腐を水切りする
   ※ペーパーで包んでバットに置く

   

2. 2 玉ねぎとにんじんを洗いカットする
   (玉ねぎ100g・にんじん50g）

   

3. 3 みじん切りにする
   ※ブンブンチョッパーがおすすめ

   

4. 4 ふんわりラップをして
   レンジ600wで2分加熱する

   

5. 5 材料を全部入れて混ぜる
   ・合い挽き肉100g
   ・玉ねぎ100g
   ・にんじん50g
   ・豆腐70g
   ・パン粉大1
   ※野菜と豆腐は水気を切ってから入れる

   

6. 6 混ぜたハンバーグの具を食べやすい
   サイズにしてフライパンで焼く
   ※油は使わずフライパン用ホイルを使用

   

7. 7 生焼けがないようにしっかり
   火を通す

   

8. 8 フリージング容器に入れて冷凍保存
   １週間程度で食べ切ってください