ピーマンじゃがツナ詰め焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ジャガイモは皮をむく。乱切りにしてラップをかけ、500ｗのレンジで2分半加熱してマッシュする。
- 2 そこに●を加えてよく混ぜる
- 3 ピーマンはヘタと種を取り半分に切り、薄力粉を内側に薄くまぶして、【２】を隙間無くしっかり詰める。
- 4 フライパンに油を敷いて、両面しっかり焼けたら出来上がり
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