いさきのフライ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

いさき
60ｇ
塩コショウ
ひとつまみ
小麦粉
大さじ2
卵
10ｇ
パン粉
大さじ5
油
適量
タルタルソース
大さじ1
レモン汁
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    いさきを食べやすい大きさに切り、塩コショウをふる
  2. 2
    1に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
  3. 3
    2を180度の油できつね色になるまで揚げ、タルタルソース、レモン汁をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/02/18
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カテゴリ
イサキ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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