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いかフライ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
いか
50g
小麦粉
大さじ2
卵
10g
パン粉
大さじ3
油
適量
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作り方
1
いかを食べやすい大きさに切り、水気をふき取る
2
1に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
3
180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2022/08/28
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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