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ほうれん草ともやしとさつまいものごま黄な粉和 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

ほうれん草
40ｇ
もやし
20ｇ
さつまいも
30ｇ
黄な粉
小さじ1.5
すりごま
小さじ1
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ2/3
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作り方

  1. 1
    さつまいもを角切りにし、レンジで２～３分くらい加熱する
  2. 2
    ざく切りにしたほうれん草、もやしをレンジで１～２分くらい加熱する
  3. 3
    1と2を合わせ、砂糖、しょうゆ、きなこ、すりごまを入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/09/12
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カテゴリ
さつまいも夕食の献立（晩御飯）きなこもやしほうれん草の胡麻和え

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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