あなごの磯部フライ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

あなご
80ｇ
小麦粉
大さじ2
たまご
10ｇ
パン粉
大さじ5
青のり
小さじ1/3
塩コショウ
ひとつまみ
油
適量

作り方

  1. 1
    あなごの水気をふき取り、塩コショウをふりかける
  2. 2
    パン粉、青のりを混ぜ合わせる
  3. 3
    1に小麦粉、卵、2の順に衣をつけ、180度の油できつね色になるまであげる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/01/07
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カテゴリ
穴子

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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