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じゃこひじきコロッケレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

じゃがいも: 40ｇ

たまねぎ: 10ｇ

ひじき: 1ｇ

ちりめんじゃこ: 1ｇ

砂糖: 小さじ1/4

しょうゆ: 小さじ1/3

小麦粉: 大さじ2

卵: 10ｇ

パン粉: 大さじ3

油: 適量

中濃ソース: 小さじ1

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作り方

1

じゃがいもをレンジで5分くらい加熱し、マッシュする
2

1にひじき、ちりめんじゃこ、みじん切りにしたたまねぎ、しょうゆ、砂糖を入れて混ぜる
3

小判型にし、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
4

180度の油できつね色になるまで揚げ、ソースをかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/10/15

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関連情報

カテゴリ: その他のコロッケ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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